早上（7点）长沙出发，乘车经长常、常张高速公路赴芙蓉镇（全程约五个半小时），沿途观三湘四水、田园风光；中餐后游览坐龙峡经由300万年大自然的风吹、水蚀而成，一直隐逸于湘西茫茫十万群山之中。它长约3500米，最大高差达300余米；宽处不足丈余，窄处仅容一人通过；谷内绝壁纵叠，溪瀑横悬，崖树斜逸，异草遍被。拥有中国第一条特种游道。所有游道均建于峡谷深处，依山取势，既经细心雕琢听却又浑然天成。粗朴的板栗木栈道，可以让你零距离的亲近那一潭碧幽、听闻山泉叮咚；精巧的跳墩，可以让你媳戏流泉、触感溪瀑；原质的石坎道，让你不得不调动全部的身心能量悉心攀援、感悟峡谷；有惊无险的铁梯，让你伴着脚下轰鸣的溪水，在惊怵中体味一份快慰。 住：张家界/芙蓉镇

早餐后，可自费进行猛洞河漂流（124元/人），猛洞河位于湖南省湘西土家族苗族自治州境内，地跨永顺、古丈两县，全长100多公里，下游与酉水会合注入沅江。因其源头在龙山县的猛必村，那里有一洞，水从洞内流出，故名猛洞河。起点哈尼宫，终点牛路河，水路17公里，漂流两个半小时。从哈尼宫放舟而下，一路是古老的河道，绝壁百里，怪石嶙峋，滩奇水异，两岸苍翠的林木，云雾缭绕，飞瀑流泉与溶岩峰林交相辉映。拐一百五十五个弯，在一百三十三个滩潭中穿梭而行，迂回流连，驰魂奔魄，心旷神怡。此段漂流被著名的社会学家费孝通先生誉为天下第一漂，也被国旅总社评为中国仅有的两家四星漂流项目之一。中餐后游览人间瑶池、山歌的海洋—宝峰湖：泛舟漫游，只见一湖绿水半湖倒影，充满诗情画意，秀丽的湖光，水色与幽野的洞天情趣，湖中有两座叠翠小岛，近岸奇峰屹立，峰回水转。对上一首山歌，听上一曲葫芦丝，从幽幽的山涧走过，纵情于山水之间，恰似天上瑶池、人间仙境。返回长沙、结束愉快的行程。